大丈夫

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朝が来た

・

目をくりっと開いてニコッと笑って

・

 

ほら、起きて

・

二日酔いの君も

・

早番の君も

・

目をくりっと開いて深呼吸

・

 

口をぐぶぐぶ

・

顔をつくって

・

キレイなシャツ着たら

・

も一度

・

目をくりっと開いて鏡の自分にご挨拶

・

 

何食べる？

・

何でもいいから

・

食べて

・

力をつけて

・

 

行ってらっしゃい

・

 

 

北風　南風　東風

　

西風　春風　突風

　

強風　からっ風　木枯らし　

 

海風　陸風　潮風　谷風　

 

爆風　竜巻　乱気流　風塵　砂嵐　

 

これらの風が

 

すべて私とあなたの人生の中にもあった

 

私たちは

 

その風をしのぎ、乗り越えここまで来た

・

・

・

 

大丈夫

 

 

・

・

・

・

 

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タグ：行ってらっしゃい ｊｉｍａｍａ 人生の風 大丈夫

早くしないと冬が来るぞ

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下を向くな

・

肚に力を入れて上を向け

・

振り返るな

・

どんどん涙があふれてくるぞ

・

もうダメだなんて言うな

・

ダメだからどうするんだ

・

他人をうらやましがるな

・

自分だって歩いてるじゃないか

・

今日も朝が来て、夜が来る

・

自分で言え

・

自分で持て

・

自分で見ろ

・

 

早くしないと

・

冬が来るぞ

・

泣くな

・

叫べ

・

・

・

・

 

 

Finlandia

 

・

・

フィンランドの独立運動の時

 

フィンランドへの愛国心を沸き起こすとして

 

帝政ロシア政府がこの曲を演奏禁止処分にした

 

私はこの曲に高校生の時に出会った

 

１２連譜には苦労した

 

私は、自分が苦しい時にこの曲を聴く

 

身体の内奥からエネルギーが湧き起こってくる

 

 

・

・

 ・

・

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タグ：冬が来る シベリウス 叫べ フィンランディア 独立運動 泣くな

いのちを見つめる日

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今日はいのちを見つめる日

・・

 

雨の日、風の日、苦しい日のいのち

・

晴れの日、夢の日、明るい日のいのち

・

 

みんな同じいのち

・

 

いのちは、跳ねたりへこんだりしながら

・

どんな時にも、自分らしく生きたいと願ってる

・

 

今日はいのちを見つめる日・

 

 

ありがとう、って言おう

・

 

 

 ・

　　　　　　　　　　この世には、苦しみと闘っている人がいる。

この世には、闘っている人を応援する人がいる

・

この世には、闘っている人と一緒に闘おうとする人がいる

・

この世には、闘っている人と一緒に闘いながら、

・

その闘いを伝えようとする人がいる

・

 

人は、一人では生きられない

・

人は、人と共にしか生きられない

・

・

・

 

GReeeeN - 道

 

 ・

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タグ：いのちを見つめる GReeeeN - 道 人と共に 自分らしく 同じいのち

さよなら夏の日

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・

ほんの数行を読むことで

・

その日１日の笑顔の数が増える

・

 

ほんの数行を読むことで

・

気持ちがリラックスして

・

食欲が出たり、呼吸が落ち着いたりする

・

 

そんなつぶやきをしたい

・

 

こころのヒダをそっと撫でて

・

ほっこり元気が出るきっかけになるつぶやき

・

 

そんなつぶやきができるように頑張るよ

・ 

 

 静かな雨音と小鳥たちのさえずりを聞きながら、

 

ゆっくり腹式呼吸をします。

 

吸って、止めて、ゆっくり吐いていく。

 

ゆっくりと深く。

 

小窓から入ってくる空気が、

 

私の細胞のつぶつぶに入り込んで、

 

じわじわと英気を与えてきます。

 

ああ、今、この場所から

 

《 私の今日 》が始まるのです。

 

 

 ・

・

・

 

さよなら夏の日

 

・

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・

 

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タグ：こころのヒダ 吉岡里帆 山下達郎 今、この場所から さよなら夏の日

森に行った

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時間があったから

富士山の麓の森に行って来た

最初は、こんな道を通って行った

車を停めて

こんな場所から入って行った

怖いんだよ

時々、クマも出てくるし

シカも横切って行くし

でもね

こんな花も

ひっそり咲いているんだよ

怖いなあ、寒いなあって思って歩きながら

なんか、ほんの少しだけど、涙が出てきたよ

だから、元気出そうと思って

この曲を聴いたんだけど、

かえってもっとセンチメンタルになっちまった

Yesterday When I Was Young

・

ああ、頑張らなければ

そう思ったよ・

・

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タグ：Shirley Bassey Yesterday When I Was Young シカ クマ 怖かった 富士の麓 森に行った

秋は、すぐ、そこ

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何度も咲いた

・

白い花も赤い花も咲いた

・

秋になるのに

・

枯れてもすぐに違う仲間が出てきて

・

命を咲かす

・

・

夏と秋が混在して

・

輝いたり物哀しくなったり

・

暑かったり寒かったり

・

・

まるで愚かな私と

・

まともなあなたとが混ざり合って

・

アンバランスな秩序ができているみたいだ

・

・

秋は、すぐ、そこだよ

・

・

音楽って

・

聴きやすくて邪魔にならないのが一番

・

その時の自分の気持ちを開いてくれるのも一番

・

その場の雰囲気をつくってくれるのも一番

・

感動してキューっとくるのも一番

・

全部、一番

・

・

・

・

Autumn In New York

・

・

・

・

・

切　　望

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タグ：アンバランス Sweet Jazz Trio Autumn In New York 音楽って 秋は、すぐ、そこ

風景と私

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自分の言葉で掴まえられないものがある

 

花が咲いた時の愛しさ

 

レモンの切り口の輝き

 

季節が変わりゆく時の物哀しさ

 

ぼんやりと分かっているけど

 

つぶやこうとすると

 

言葉が逃げていく

 

掴まえられないものを掴まえたい

 

だから今朝もつぶやく

 

つぶやくことは生きることだから

 

 

あなたがある風景を見て美しいと思うのは、

 

そこに美しい風景があるからではありません。

 

あなたが、その風景を美しいと思ったから

 

美しい風景があるのです。

 

風景があなたを包むのではなく、

 

あなたの感性が風景を認めているのです。

 

あなたの風景は、

 

あなたがどう感じているかで決まるのです。

・

・

・

 

Autumn leaves

 

 

・

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タグ：Eddie Higgins Trio Autumn Leaves 言葉にするのが難しい 風景と私

そばにいて

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夏を惜しむ鳥たちの声が聞こえる

・

秋に向かう花々の健気さが哀しい

・

季節のはざまに立つと

・

思わず自分の人生を振り返ってしまう

・

未熟さや後悔の過去が

・

鮮明に浮かんできて潰されそうになる

・

 

だけど、あなた

・

もう嘆くのはやめよう

・

目標を刻む朝を探そう

・

 

今朝は一緒に小さな決意を新たにしよう

 

 

暑い日、風の日、どんな日も

・

自分の役目を果たしてきた虫喰いの葉

・

褒められることも

・

応援されることもなかったけれど

・ 

一所懸命な生き方に、私は尊い美しさを感じる

 ・

前だけを向いて生きて行こう

 

・

・

・

・

Stand By Me

| Playing For Change | Song Around The World

 

 

・

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タグ：小さな決意 Song Around The World PLAYING FOR CHANGE Stand by me 応援して そばにいて

信じる

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・

眠れないまま夜が明けた

・

思いきって布団から飛び出して町に出た

・

ウォーキングしている人

・

犬の散歩をしている人

・

畑を耕し直している人

・

日曜でもネクタイ姿で出勤する人

・

・

ああ、みんな生きている

・

・

山の方に行くと

・

朝日が少し眩しい

・

久しぶりの雨上がりの光景だ

・

・

さあ、今日も視線は上だ

・

谷川俊太郎

・

 

信じる・谷川俊太郎

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タグ：視線を上げて 谷川俊太郎 信じる 合唱 眠れぬ夜

視線を上げて歩こう

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今日は、視線を上げて歩こうと思う

・

今日も昨日と同じように

・

重たくてつらい一日だろうが

・

今日は、視線を上げて歩こうと思う

・

何か美味しいものを食べよう

・

本屋にも行こう

・

愛犬も散歩に連れてってやろう

・

そうだ、髪の毛切って、さっぱりしよう

・

元気に、ならなくちゃ

・

茨木のり子

・

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My One And Only Love

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タグ：Ben Webster Art Tatum My One And Only Love 茨木のり子 自分の感受性 視線を上げて